故事围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。 小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是他就变成了不同颜色的小怪兽。 黄色代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这是一种代表喜欢和爱的情绪。 绘本用童真质朴的语言，把抽象的情绪概念，变幻成呆萌可爱的情绪小怪兽，告诉小读者什么是快乐、忧伤、愤怒，让小读者了解情绪，学会表达并疏解情绪。
